Провери себе си

Ето няколко трикчета, с които да провериш паметта, вниманието и математическите си умения.

 

Провери вниманието си. Този тест позволява да се определи Количеството обекти, които човек може да забележи за кратковременната им поява. Погледай някаква непозната картина, картичка, рисунка за около 3-4 секунди. След това изброй изображенията (предмети и др.) – части от картината, които си запомнил/а. После помоли някого да приготви и подреди на масата 10-12 предмета. Погледай ги 3-4 секунди, обърни се и изброй предметите, които си запомнил/а. При повечето хора обемът на внимание е равен на 7+2 единици. Резултатът е неудовлетворителен, ако си запомнил/а по-малко от 5 предмета, и доста добър, ако помниш над 9 предмета. Този тест се препоръчва като упражнение за развитие на паметта и при регулярноприлагане дава доста добри резултати.

 

 

Бива ли те в математиката. Избери си произволно число от 10 до 28 включително. Сега ако си си намислил/а двузначно число, събери двете цифри. Би трябвало да получиш еднозначно число или 10. Ако не е така, върни се към изчисленията, защото явно някъде си сбъркал/а. Запомни полученото число Умножи го по 9. Запомни резултата. Ако си получил/а еднозначно число, почини малко. Ако е двузначно – събери двете цифри. Извади от резултата 4. Отговорът трябва да е еднозначно число, ако не е – някъде си объркал/а нещо. Сметни коя буква в българската азбука се пада на мястото на тази цифра.  Намислете си произволна европейска страна, чието име започва с тази буква. Изброй коя е третата буква в името на тази страна. Намисли си някое животно, чието наименование е от мъжки род. Край. Страната е Дания, а животното е носорог, нали?

 

За памет. Внимателно прочети (още по-добре някой да ти ги прочете) предложените от нас по-долу 10 думи. След това веднага запиши думите, които си запомнил/а (в произволна последователност): хляб, дом, игла, река, маса, време, прозорец, дъжд, муха, книга. Прочети (или изслушай) думите още веднъж и отново изпиши онези, които си запомнил/а. Повтаряй това упражнение, докато успееш да възпроизведеш правилно всичките 10 думи. След час опитай отново да възпроизведеш думите вече без предварително четене. При нормално развита кратковременна памет с всяко следващо четене количеството правилно записани думи би трябвало да се увеличава. Ако третия път вече възпроизвеждаш всички думи (или поне 9), то при теб всичко е наред с паметта. Ако си се справил/а още с второто или първото прочитане/чуване, то имаш отлична памет. Ако след четвъртото прочитане така и не си успял/а да откриеш в паметта си всичките думи, значи имаш малко затруднения с паметта. Възможно е още с първия опит да си се справил/а с 8-9 думи, а с всеки следващ опит броят им да намалява: това означава, че си твърде преуморен/а или разсеян/а, а може би си по-склонен/а да помниш кратко и бързо да отхвърляш ненужната информация. Ако сред записките се срещат думи, различни от 10-те в списъка (особено ако се повтарят в следващите опити), то проблемът е по-скоро невнимание, а не лоша памет. Количеството думи, възпроизведени след час, говори за това колко добре е развита дълговременната ти памет.

Автор: Nadejda Atanasova